こんにちは。
恋愛コンサルタントの田中翔馬です。
あなたは女性に冷たくされて凹んだ経験はありませんか？
私は何度もありました＾＾；
彼女を作ろうと思ったら拒絶されて辛い気持ちになることもありますよね。
今日はそんなときの心のケアについてお話しようかと思います。
心が折れそうになったときの対処法です。
女性に冷たくされたり物事が上手く運ばないときは、
私はこうやって回復していました。
よければ参考にしてください。
恋愛で成功しようと思ったらダメージを受けることもある
“これまでモテなかった人が、
彼女を作ろうと決意して行動すること”
それはとても素晴らしいことだと思います。
ただ、どんな挑戦でもそうですが失敗することもあります。
というか簡単に上手くいくならそもそも悩まないはずだし、
挑戦でもなんでもないですよね。
今の自分にとって簡単じゃないことだから挑戦です＾＾
でそうやって戦いを挑んでいくと
失敗したとき、負けたときは精神的なダメージを負います。
田中も恋愛でいっぱい失敗してきました
私もそうでした。
本当に凹んだことは数知れずです。
例えば、
出会いを増やそうとしても
なかなか女性と仲良くなれなかったり…
女性と知り合ってなんとか仲良くなったと思ったら
急に連絡が取れなくなったり…
がんばって、
「おっしゃーやっとデートまでこぎつけたーー！！」
と思ったら…そのあとは急に音信不通になってしまったり（笑）
他にも上手くいったと思って油断していたら
フラれてしまって凹んだこともあります。
初めて付き合った彼女にフラれたときは
おもいっきり泣きましたし、
ある程度モテるようになってから付き合った女性に
キツいことを言われたこともあります。
「ごめん、別れよ、ぶっちゃけ翔馬に魅力はない。
好きになれない」
とかって。
年下の学生の女性にこんなこと言われたら悔しいですよね。
（情けないですね…＾＾；）
ホント凹みますよ。
それこそこんな感じになります（笑）
↓ ↓ ↓
最近は女性に冷たくされても、
フラれても眉一つ動かさないようなある意味冷酷な人間になりましたが、
昔はピュアだったのでいちいち傷ついて凹んでいました＾＾；
心が傷ついたときの私の対処法１
“寝る”
傷ついたときの対処法は色々あると思うのですが、
これが一番効果的だと思います。
落ち込んだときって疲れるじゃないですか。
泣いたりしても疲れますし…
頭（脳）が疲れるっていう感じです。
そういうときはやっぱり寝るのが一番。
一眠りすれば体力も回復するし気分も落ち着きますしね＾＾；
それここでわざわざ紹介することか？と思われるかもしれませんが、
でも、これが最高の解決法だと思ってます（笑）
わたしは疲れたときも落ち込んだ時も寝ます。
黒執事という腐女子に人気アニメをご存知でしょうか？
（原作はマンガです）
その中に何でもできる超有能なイケメン執事のセバスチャンという人物がいます。
（正確には人物じゃなくて悪魔なんですが）
正確なセリフは忘れてしまったのですが、
その彼が次のようなことを言っていました。
「睡眠は神が人間に与えた最高の薬」
これ本当だと思います。
疲れたときは休むことが大事です。
黒執事は女性との共通の話題としても使えることが多いです。
寝るのは大事です。
最高の薬です。
心が傷ついたときの私の対処法２
あと最近は全然やらないのですが、
昔の自分は落ち込んだ時はよく歌を聞いたりしていました。
慰めてもらえる系の歌です。
自分のそのときの心情に合う歌詞を聞いて、
心を癒やしてました。
例えばこの歌にはかなりお世話になりました。
↓ ↓ ↓
あとはこの曲とか。
↓ ↓ ↓
Yes,I will ふしぎの海のナディアED
このときのポイントは元気になりたいからと言って
元気な歌を聞こうとしないことです。
いきなり元気な歌を聞いても感情移入できないからです。
言うなればあまりお腹が空いてないときに
カツ丼やこってりラーメンが出てくるようなもの。
濃くて食べれないのと同じです。
例えばワンピースやドラゴンボールのOP。
何度もあれですが、
この状態の人に「海賊王にオレはなる！」というテンションで来られても、
「いや、ごめん、今はいい」ってなりますよね＾＾；
それよりは、
「辛いことあって凹んでる。
でも、それでも歩き出したいんだ
そういう力がほしい」
みたいな歌詞のほうがスムーズに受け入れられます。
だからまずは感情移入しやすいように、
気分に合わせた歌を聞くようにするっていうのが大事です。
自然に暗いメロディや優しいメロディの曲になることが多いですね。
そういう曲はたいてい次のような流れですから。
失敗（落ち込む）
↓
でもそれでも歩き出したい
そういうところから入って、
徐々に元気になるにつれて元気な歌詞の歌に変えていくのがポイントです。
ちなみにワンピースの歌やドラゴンボールでの歌で、
影山ヒロノブさんが歌う『CHA-LA HEAD-CHA-LA』はある程度回復してきたときに聞くとかなり元気になれます。
公式でなかったので、
外国の歌手が自身の歌ってるものを載せておきます。
（すげー気持ちよさそう）
まぁ、多くの人がやっていることだと思いますが、
歌を聞いて自分を慰めるのは地味に有効ですね。
少し元気になってきたなら
寝たり気分転換をすることである程度回復できると思います。
そうなったら自分の中の発奮材料を見ます。
私の場合は二次元が多いのですが、
アニメのシュタインズゲートやPCゲームのひぐらしのなく頃に、
あとはマンガのNARUTOを見たりするとやる気になります＾＾；
シュタインズゲートのアニメの23話目（の後半）は見るたびにやる気になりますね。
絶望に疲れ果てて、
でも最後には立ち上がる姿が上手く描かれています。
公式シュタインズゲートOP
恋愛は１勝９敗？
ということで、恋愛が上手くいかず
凹んだときの対処法について書いてみました。
少しジャンルは違いますが、
ユニクロの創業者の柳井正さんもこう言っています。
“ビジネスは一勝九敗”
恋愛も似ていると思いますね。
恋愛で成功しようと思ったら傷つかないことはありません。
モテる男性でもなんだかんだ言って女性に拒絶されることのほうが多いです。
例えば80〜90人に拒絶されて、
10人〜20人からすごく好かれているというように。
20人の女性に好かれていたらかなりモテるように見えると思います。
でもその裏では80人〜90人に拒絶されている…
そんなものです。
成功を掴もうと思ったら無傷とはいきません。
特に最初の初心者のうちはそうでしょう。
だから少しくらい上手くいかなくても、諦めずにがんばることが大事だと思います。
凹んだときはこの記事を参考にして回復してみてください。
最近は凹むことはほとんどなくなりましたが、
モテなかった頃の私は凹むたび回復して歩き続けてきました。
追伸：
モチベーションを高める方法についても記事を書きました。
よければこちらも見てみてください。