こんにちは。
恋愛コンサルタントの田中翔馬です。

今日は、

“１日に１分の行動で、
女性にモテるようになる方法”

という話です。

「１日に１分でモテる方法がある」

なんて言うと、

普通は、

「嘘くさいなぁ…」

「１日に１分でモテるようになれるわけないだろ…」

というように思うのではないかと思います。

もし私が逆の立場だったら、
私もそう感じると思います。

ですが…

その方法はちゃんとあります。

本当です。

ただ、誤解があるといけませんので、
最初にお伝えさせていただくと、

このノウハウは、

“１日に１分の行動だけを続けていれば、
それで彼女ができる”

という意味ではありません。

そうではなくて、

“「彼女を作ろう」「恋愛に取り組もう」
と考えられているなら、
まずは１日に１分くらいの、
簡単な行動から始めたほうがいいですよ”

という意味です。

こう言うと、

「なーんだ、そんなことか。」

とガッカリされたかもしれません。

でも、実はこれがモテるモテないを
大きく分けるポイントなのです。

大げさに聞こえるかもしれませんが、
この話を知っているかどうかで
モテるようになるか、モテないまま終わるか、
そのどちらかが決まります。

それくらい重要な話だったりします。

今、「モテるようになりたい」

と考えられているなら、
実際に恋活を始めたときに何が問題になると思いますか？

彼女を作ろうとがんばり始めたら、
おそらく１週間くらいで何かが起こるはずです。

何か問題が。

そうです。

三日坊主

というやつです。

多くの人はこの問題に悩まされます。

例えば、

これからは１日に３０分ジョギングをしよう

とか、

毎日、腹筋と腕立て伏せを１０回３セットやろう

とか、

英単語を１日に１０個ずつ覚えよう

とか

なんでもいいのですが、
やる気になって取り組み始めます。

でも、それが続かずに、
いつの間にかやらなくなっていく…

そして、

「オレは意志の力が弱い…」

と自分を責める…。

こういうことはよくあります。

多分、あなたも１回くらいは、
そういう経験があるんじゃないかと思います。

私は何回もあります（笑）

こういった三日坊主というのは、
それが恋愛というジャンルでも起こります。

「あぁ…彼女ほしいなぁ…
よし、がんばるか！」

「今の生活には出会いがないから、
飲み会でも行ってみようかな。」

というように一念発起したものの、
３日後～１週間後には忘れてしまい、
結局モテない日々を送っている…

というような感じです。

なんとなく想像できないでしょうか？

もし、あなたがモテたいと考えているのなら、
恋活を始めてみようと考えているのなら、
この問題は地味に厄介だと思いませんか。

恋活を始める前に、
対処法を知っておいたほうがいいと思うのです。

では、どうすれば、
三日坊主にならないようにできるのでしょうか？

そのためには、
人が三日坊主になる仕組みを知る必要があります。

「いや、そんなの意志が弱いからだろ」

と思われるかもしれませんが、
実はそれだけではありません。

三日坊主になるのには他に理由があるのです。

今からそれを順番に説明します。

これはスピリチュアルでもなんでもないのですが、

人間には、

潜在意識

と呼ばれるものがあります。

すごく簡単に言えば、
普段は意識することのできない心の深い部分です。

この潜在意識というものは、
人間の思考や行動に大きな影響を与えています。

人はすべてを意識的に選んでいるわけではありません。

なんとなく、

とか、

理由はない、

とか、

無意識にやっている

ということもよくあるはずです。

潜在意識はそういう行動にも大きく影響しています。
また、普段意識していることにも大きな影響があります。

心の深い部分ですから、
影響力があるのです。

そしてその潜在意識にはある特徴があります。

それは、

変化を嫌うこと

です。

なぜ変化が嫌いかといいますと、
潜在意識は人が生きていくための、
バランサーのようなものだからです。

バランス、

つまり、

安定を取ろうとします。

自分自身の守るために、です。

何事もバランスは大事です。

例えば、

食事でも、いくらお米が好きだからといって、
白米ばかり食べていたら病気になります。

例えばビタミンが欠乏すれば脚気（かっけ）になります。
栄養素のバランスが大事です。

遊びでもそうです。

ゲームが楽しいからといって
寝ないでずっと遊んでいたら体調を崩します。

体勢にしてもそうです。

座りっぱなしだと腰が痛くなりますし、
逆に立ちっぱなしだと足が痛くなります。

何事もバランスが大事です。

それは精神面も同じです。
極端な話、地球環境もバランスによって成り立っています

では、そのバランスを崩すのは何でしょうか？

それは急激な環境の変化です。

変化はバランスを崩します。

そうなると肉体は疲弊しますし、
心は強いストレスを感じることになります。

結果、それが破滅をもたらすことさえあります。

だから、そういうことにならないように、
潜在意識はあなたを守っています。

バランスを取り安定させるために、
急激な変化から守ってくれているのです。

これまでと違う行動を取ろうとすると、
それを抑制しようとします。

これまでどおりの安定した状態に戻そうとするのです。

自分を守るために。

それはすごくありがたいことなのですが、
ただ、前向きに変化したいと考えている人にとっては
ありがた迷惑なのです。

「よし、オレはダイエットして痩せるぞ！」

「がんばって彼女を作るぞ！」

「英語の勉強を始めよう。
毎日５時間リスニングするぞ！」

意識してこう考えても、
潜在意識が、
そこにブレーキをかけるからです。

「変化は危ない」

というように。

結果として、自然とやる気がなくなってきて、
気がついたらやらなくなっています。

潜在意識からすれば、

「よかった、これで今までどおりだ。
安全だ。」

というわけです。

仕事を辞めたいと言う人が
なかなか辞めれない理由の１つもこれです。

新しい環境よりも、
行き慣れているところのほうが安心ですから。

（もちろん他にも理由はあると思いますが）

このように、
人は変化しにくいようにできています。

人間はそういう仕様であり、
そういう設計なのです。

だから三日坊主になっても自分を責めないでください。

では、どうすれば、
この問題を解決できるか？

ということですが、

（本題までが長すぎですね…
すみません…）

それが、

この記事のタイトルにある、

『１日に１分』

というキーワードです。

これは別に１分でなくて、
３分でも５分でもいいのですが、

つまり、

いきなりがんばりすぎないことが大事

ということです。

潜在意識はある意味、
過保護な両親のようなものです。

変化を悟られると、

「危ないからやめておきない」

と行動を強制的にやめさせられます。

三日坊主という方法で。

ですので、その防衛システムに引っかからないために、
変化を悟られないようにするのです。

だるまさんが転んだ

ではないですが、
少しずつ動いて（近づいて）いくのです。

１日に１分とか。

そして毎日１分行動することが、
馴染んできたら、
少しずつ増やしていきます。

３分、５分、１０分というように。

そうやっているうちに、
今度は恋活をやることが普通になります。

モテるための行動を取ることが普通になり、
自然と行動できるようになります。

潜在意識がその状態を、

「大丈夫、安定している」

と感じるようになるからです。

そうなってしまえば、
逆に行動しないほうが違和感を感じるかもしれません。

ですので、もし、モテるようになりたいのなら、
そして今まで何もしていなかったのであれば、
急にがんばってはいけません。

やる気になったとしても、
一気にがんばろうとしてはいけません。

そういうことをすると、
三日坊主という名の強制シャットダウンが行われます。

１日に１分から始めるのです。

負担をかけない、潜在意識に変化を悟らせないことが大事です。

行動を加速させるのは慣れてきてからです。

そういうふうにすれば、
三日坊主になることなく、
恋活を進めていけるはずです。

ぜひ試してみてください。