こんにちは。
田中翔馬です。

どんな分野でもそうですが、
行動が続かずに悩んでいる人は多いです。

例えば、

「筋トレが続かない…」

「英語の勉強を始めたけど
気が付いたらモチベーションが下がっている…」

「アフィリエイトなどのネットビジネスで
稼げるようになりたいけど、
やる気出ない…」

といった具合です。

前から達成した目標がある、
少しは何かを始めている、
でも、がんばれない…(´・ω・`)

ということですね。

これは恋愛の分野でも同じです。

私がいただく相談の中でも割と多いのが
恋愛活動を継続できない、
モチベーションが上がらないというものです。

かなり多くの方が悩まれているので、
今回、その対処法について書いてみようと思います。

重要なのは小さな手ごたえを早めに感じること

では、さっそくお話していきます。

最初に結論から言いますと、

モチベーションを高め、
行動を継続するために重要なことの１つは、

“どんな小さなことでもいいので、
なるべく早く手応えを得ること”

です。

これがすごく重要です。

例えば、新しく女性と出会う方法を知ったとします。

そしてその方法を実践したところ、
そこそこかわいい女性と連絡先交換できたとしたら
どうでしょうか？

そして毎晩LINEで話せたらどうでしょうか？

これまでに恋愛経験がない男性の場合、
それだけでもかなりの刺激になると思います。

彼女ができるとか、セックスできる、というような
大きな成功体験ではないかもしれませんが、
間違いなく手ごたえを感じるはずです。

LINE以外でも同じです。

Twitterで女性とDMのやり取りができる、
とか合コンに参加して女友達を増やすとか、
なんでもいいのです。

恋愛の活動を始めた早い段階で、
ちょっとした成果を早めに出すことが重要です。

そうすればモチベーションが下がるどころか、
甘い蜜をもっと吸いたくて、
どんどん行動が加速するようになります。

「これだけ行動したらこんな成果が出た、
じゃあ、もっとやろう」

「行動すると良いことが起こる。」

と思うはずです。

（小さな成果を得たことで
成功を得ることに快楽を感じるようになります。）

また、そういった手ごたえを得ることができれば、
本当に上手くいくのだろうか？という不安も消えます。

どんどん良い循環に入っていけるのです。

その最初のきっかけが小さな成功体験です。
成功体験を得て味を占めるということです。

ちなみに先日、私のコンサルを受けている方から、
次のようなLINEをもらいました。

今回の話を説明する上でとても良い実例でしたので、
紹介させていただきます。

こちらです。

↓

(基本的に私はこういう感じで個別コンサルをしています。)

この方は30代前半の方です。

これまでにまだ恋愛経験がないということで、
彼女を作るために、
私にコンサルの依頼をしてきました。

Twitterで出会いを増やす方法を実践していて、
女性とLINE交換できるところまでいきました。

SNSで女性とLINE交換することができたので、
「次は通話に誘ってみたらどうか？」

とアドバイスしたところ、
この方はすぐにそれを実行しました。

結果、初めて女性との通話を経験でき、
喜びの声を送ってくれた、ということです。

この方のように、

“これまでの自分から考えて一歩前進した結果”

を出すことができれば、
それだけでモチベーションが上がります。
行動も継続しやすくなります。

デートとかセックスとか
女性と付き合うとかそういう大きな結果でなくても、
手応えを得ることはできるのです。

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小さな手応えすら得られずに
長い期間が経つのは危険

モテなくて悩んでいる方の多くは
今お話したこととはまったく逆の状態になっています。

そういう手応えを得ることができていません。

行動に踏み出すことができず、
成果を出すことができず、
半信半疑で不安を感じています。

それも初めのうちだけではなく、
長い間、ずっとそうなのです。

しかし、恋愛を求める気持ちは消えないので、
完全に諦めることもできません。

モチベーションが枯渇しかけていて、
でも完全になくなることもない…
だから少しは行動しようとするけど長続きはしない…
そんなある意味、生殺し状態。

悪循環ですね。

そんな状態が長く続けば、
やはり精神的にも厳しくなってきます。

だからそうならないためにも、
本当に小さな結果でもいいので、
なるべく早めに手応えを得ることです。

女性とTwitterでDM（ダイレクトメッセージ）のやり取りができたとか。

これまでの結果よりも少しだけ大きな手応えであれば、
本当に何でもいいです。

そういうふうに進めていくことが、
行動やモチベーションを継続するコツの１つです。

そしてそれが最終的には彼女を作ることにもつながります。

ということで、恋愛活動を継続するための
モチベーションを維持するコツについてお話しました。

PS：

注意点もあります。

なるべく早く手ごたえを得ることは大切ですが、
いきなり頑張りすぎないことも大事です。

それについてはこちらの記事で書いていますので、
よければ併せて読んでみてください。

↓　↓　↓

諦めずに恋活を続けるための３つのコツ

アイテムや音楽を活用するなどして、
恋愛活動のモチベーションを上げる方法もあります。

↓　↓　↓

“恋活のモチベーション”を高める６つのコツ