以前、『モテるために臭いのケア』に関する記事を書きました。

その際は体臭について触れましたが、
今回は口臭対策について書いていきます。

口が臭いとモテることは難しくなってしまうので、
ここはできることを徹底的にやることをオススメします。

まずはこちらの記事に書いたように、
歯医者に行くことです。　→　モテたいならまずは簡単な手術をしよう

歯医者に行って歯石をとってもらいましょう。
歯石は最近の温床となり、虫歯や歯周病を誘発します。
しかも自分ではとれません。

少なくても半年に１回はとってもらうことをオススメします。

次にやるべきことは家での歯磨きです。

「歯磨きくらいいつもやってるよ。」

と思うかもしれませんが、普通に磨いているだけでは
意外と磨き残しがあるものです。

赤い染料で磨き残しをチェックしてもらった経験はありませんか？
歯垢を赤く染め上げるあれです。

あれを使えばわかるんですが、
ホントがんばって磨いても歯垢って意外と残ってるんですよね＾＾；

ですので、できるかぎり入念にやりましょう。

ちなみに歯科医院で使っている染め出し液は
普通に市販されています。

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ジーシー（GC）プロスペック歯垢染料液です。
容量は５mlとなっていますが、少ないように感じるかもしれませんが、
これだけあれば十分です。
磨き残しの部分は毎回ほとんど同じになりますので、
何回か使えば自分の歯の汚れやすいところがわかります。

私が使っている歯磨きのオススメアイテムを紹介しておきますね。

一つ目のオススメは、
Vセブンという歯ブラシです。

つまようじ法という磨き方ができる歯ブラシで、
歯周病対策に効果があると言われています。

私はなぜか美容院でオススメされて、その美容院買っています（笑）
楽天でも買えるようですね。

歯茎が弱っている状態でこの歯ブラシを使うとかなり血が出ます。
恥ずかしながら私も歯磨きが足りなかったようで、
使い始めた当初はかなり血が出ました＾＾；
ただ血が出ても数日間マッサージし続けたところ、（磨き続けたところ）
血も出なくなりました。

（Vセブンで磨くときは歯磨きはつけません。）

歯茎が引き締まったように感じます。
値段も安いので非常にオススメです。

ちなみに私は普通に磨くように、もう一本歯ブラシを持っています。
そちらは特にオススメはなく気分によって変えたりして色々試しています。
普通に歯磨き粉をつけて磨いていますね。

次にオススメの製品は、

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歯の間の汚れや歯の根元の汚れをとれる糸ようじです。
色々な製品を試しましたが、私が試した中ではこれが一番頑丈でした。
安い物もあるのですが、
強度が弱いとすぐに千切れてしまうんですよ＾＾；
こちらはそういうことが少ないです。

歯磨きをしっかりしていても、
歯の間に食べかすやネバネバした歯垢が残っていることがあります。
これがあればその辺りもカバーできます。

これらの道具を使って入念に磨けば、口臭対策はもちろん、
虫歯や歯周病の予防にもなっていいことずくめです＾＾

もし、やっていないことがあるなら是非試してみてください。
どれも口臭対策には効果があります。

他にも色々とオススメはあるのですが、
長くなりましたのでそれは次回に回そうと思います＾＾；